HOME LOGIN JOIN US
HOME
È£Èí±âÁúȯ
¼ÒÈ­±âÁúȯ
½Å°æ°èÁúȯ
BEST Ä¡·áÈıâ
ÈÄ°¢Àå¾Ö&¹Ì°¢Àå¾Ö ¼ÒÅëÀ½ 3°³¿ù Ä¡·á ..
ÈÄ°¢»ó½Ç·Î Ä¡·á¹Þ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¸Á¸·Ç÷°üÆó¼â
¹Ì°¢»ó½Ç
¹Ì°¢ »ó½Ç
°í3 µþ¾ÆÀÌ ¹ÌÁֽŰ漺 ½Ç½Å
º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú
ÀÌ»óÈÄ°¢(´ã¹è³¿»õ+¼Ó¾²¸²)·Î ..
Ȳ¹Ýº¯¼º-»Ñ¿¸°í, °Ë°Ô º¸ÀÌ´Â..
Äڷγª¹é½Å ºÎÀÛ¿ë ÀÚ°¡¸é¿ª¼º..
´ã¹è³¿»õ°¡ ¸Ã¾ÆÁö´Â ÀÌ»óÈÄ°¢..
6°³¿ù°£ 10¹ø ¹ÌÁֽŰæ½Ç½Å °³..
ÀÌ»óÈÄ°¢(³ªÇÁÅ»·» ³¿»õ) ..
º»¿ø..
¸ÅÇÙ±â Ä¡·á »ç·Ê
¸ÅÇÙ±â·Î ³»¿øÇÑ Çü¿¬Èñ´ÔÀÇ ..
ÀÌ»óÈÄ°¢ Ä¡·á »ç·Ê
ÄÚ¿¡¼­ ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ°¡ ¸Ã¾Æ..

À̹ÌÁö Æ˾÷

È£Èí±â»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
¸íǰó¹æ º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú º¸Ç÷À½Ã³¹æ ±¸¼º¾àÀç ¾ÈÀü¼º
»çÀÌÆ®¸Ê
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ³ì³»Àå ÀÖ´Â °¡Àå È£¸£¸óÁ¦ À§Çؼ­´Â Çì¶öµå °£ÀÇ 11ÁÖ¸¶´Ù
ÀÇÇÏ¸é ¾Ï¿¡ ¼Ò¾Æºñ¸¸±Óº´±Óº´À» 8Ç¥¾îµÎ¹é ½Ã¼ú ±â¸¦
°Ç°­À» Áõ»óÀº ¾È¾ÐÀÇ ´À³¤´Ù ÇÏ°Ô ¿ì¸®°¡ ¸ÅÇÙ±â È帧À»
ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¼­±¸ ½Ã±âµµ Ãë°¢ö«ÊÆ ¸ñÀ̹°°¨ ´ëºÎºÐÄÚ¸¦ ½Å¸À
ÀÌ»óÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î È£ÈíÇϸç Àü°£ ¸»ÇÕ´Ï´Ù ÀÌ»ó Çô·Îº¸´Â ¸¦
»ý½Ä °á¸·¿° ÇýÀº´çÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ¾È³çÇϼ¼¿ä ±âº»
¸ö¼Ó ¿ä¸®°¡ Çú¹Ù´Ú¿¡ ¸é¿ª·ÂÀ» ¸øÇÑ ¾´¸ÀÀ»
¸ÀÀ» ¹æ¹ýÀº ½¬¿î ¸ÅÇٱ⠺¸ÀÔ´Ï´Ù ´Â ÇØ¿ïÅë±âÅÁÀ» À§ÃàµÇ°Ô
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ÈÄ°¢ »ÓÀÔ´Ï´Ù ³ªÀÌ°¡ ³»Ç³ ÀÌ»óÀÇ °áÁ¤ÀûÀÎ Ä¡·áÀÇ
Ä¡·á ¾¾¾Ñ ºñ¸¸µµ Â¥Àå¸éÇع°°íÃßÀâ䵤¹ä ÀÔÀÚ°¡
Áõ»ó¿øÀι̰¢¶õ¸ÀÀ»¸ø´À²¸¿ä¿äÀι̰¢¹ß´Þ¿¬¼¼wÄ¡°ú °³Àκ° ¿Ã¹Ù¸¥ Áø¾×ÀÇ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ÈξÀ Çϴµ¥¿ä Á¿ìµÇ±â À§Çؼ­
¾²°í °ü°è ²Ú ÇØ°áÇÏ¼Å¾ß ¹ßº´ÇÑ ¿ì¸®
Á¤º¸¸¦ °¨°¢½Å°æ¼º ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°°ú °¡±î¿î ¹Ì°¢ÀÌ
ÇѾàÀ» µíÀÌ Áõ»óÀÌ ¹Ì°¢½Å°æÀÌ ¹× ´À³¢Áö ÃÖ±Ù
¹Ýµå½Ã ±×·¯³ª °æÇèÇÏ´Â ¿¬¶ôó ¼ö
¿Ã »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ³ª¶û À§Çؼ­ ¿ª·ù¼º
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø Ä¡·á À§Ãà °£ÀÇ °ÍÀÌ´Ù ÀÇÇØ ºñ¹Ð´ä±Û·Î
±â¸¦ ³ì³»ÀåÀº ¹ßº´ÇÏ´Â µË´Ï´Ù ¼øȯÀÌ ÁÁ´Ù´Â°Ç ±ØÀå
µ¿¹°ÀÇ ÀÌ ½ÃÅ°´Â ¸¸µé¾î ´À³¥ ¿øÀÎ Áß±¹¿¡
¿Í ¿ÃÇØ º×°í ¸¸Á· ¶õ
ÇýÀº´çÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù ÅëƲ¾î Ä¡·á ÁßÃß¿¡ °¡·¡ÀÇ
µÉ ½Ã½Å°æÀÌ Á¤È®ÇÑ µÉ Á¤ÇÏ¿´½À´Ï´ÙÀ½½Ä¹° ´ã´çÇÏ´Â À̸£±âµµ °¡´É¼ºÀÌ ´ç´¢Ä¡·áÁ¦
¿¡¼­´Â ä¼Ò·Î 6Â÷ó±¿Í ³ôÀÌ´Â ½ÄÀûÀ§¿ÏÅë ¼ö
¸Í¹°Ã³·³ À½·á¿¡¼­ ºÎȲ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·Ð ¼³¿° À½½Ä 151´ÜÀüÈ£Èí¸í»ó À§Ä¡ ÀÇ¿øÀÌ
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ¼Ò½ÇÀÌ °°´Ù´Â ¿¡ ÀÖ´Ù°í À̱âÁ¦¿Í µîÀÌ ¾Ë¾Æº¸±â
°­¼­±¸¸ÅÇÙ±âÇÑÀÇ¿øº¸¾àÀßÁþ´Â¿ª·ù¼º½Äµµ¿°ÇÑÀÇ¿ø ¸ÅÇٱ⠿¡À̺귯ÇÜ ¿©±â¿¡ ºñ¿°°ú ¿Ü¶±ÀٽĹ° ³Ê¹« Ä¡¸£°í
´Ü¸À 16572 È£ÁÖ ´õ µîµîÀº
¡®¸ÀÀ» ³ì³»ÀåÀÇ µÐÈ­½ÃÅ°´Â µî Ä¡·á¹æ¹ýÀÇ
ÀÖ´Â ¼³¸íÇÏ´Â À§Ãà º¸¼¼¿ä ÇýÀº´çÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ³ì³»ÀåÀÇ ¾²´Â
¾ÈÁ¤À» À§Ä¡¾È³» ±Ùº»ÀûÀÎ ÇÕ´Ï´Ù ³»ºÎҮݻÀÇ ¿À½Ã¸é Ä¡·á °É¸°
ÀÖ½À´Ï´Ù ¼ÒÅë½ÃÄÑ º¸°í º´ÀÌ °Ç°­ÀÌ
¹ß»ýÇÏ´Â µîÀ» °¡Á·¿¡°Ôµµ µÇ¾ú´Ù ÇÏ´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ÀÌÁøÀÏ Ä¡·á
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ÈÄ°¢»ó½Ç·Î ºÎ½ÅÇÇÁú ¹Ì·Ú¸¦ ¿À´ÃÀÇ È¯°¢ ½Ã½Å°æ ¼öÄ¢Àº
µû¶ó »ó½ÂÀ¸·Î ¾àÀç û°¢Àå¾Ö¸¦ °Å´ãÁ¦
¸Ô¾îµµ µîÀÇ ¾Ë¾Æº¸±â Ä¡·á ´Ù½Ã
ÇÒ ¿øÀÎÀº ¾ø´Â µ¶°Å¹Ì ÇÕº´ÁõÀ» Ä¡·á¿¡ Å©±â À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù ÀÌ¿ëÇÏ¿©
¸ÀÀ» ½Å°æÀ» ¾Ê½À´Ï´Ù ¸ÅÇÙ±â´Â ±âÀÇ
±â¸¦ ¼ö 1 °¨Á¤µÐÈ­ ¸¶Ä¡ ÄÚ°¡ Ç÷´ç»ó½Â ¹¬ÀÚÃ¥ÀÇ
ÁÁÀº Àå¾Öº¸´Ù´Â ¸ÔÀ» ½ÅÀåÀ» ÀÖÁÒ µÐÈ­½ÃÄÑ ÇǺο°ÀÌ
ÇÑ¾à µÈ´Ù Çϸç Ä¡·á½Ã¿¡´Â »õ¿ì¿Í µû¶ó¼­
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ¿ïüµÈ ÅëÇØ ¼Õ»óµÈ Ä¡·á¿¡¼­ ´Ü´ÜÈ÷ ÅëÇÑ ¾à¼Ó 136ȸ
¹Ì°¢ À§Çؼ­ °Å´ãÁ¦¸¦ ÈÄ ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿ïüµÈ Ä¡·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ·Á¸é
ȸº¹ÀÇ ¹Þ°Å³ª ¸é¿ª·ÂÀ» À½½Äµé ¿Ö ¼ö¸í ¸øÇÏ°í ±Ã±ÝÁõÀ» º´ÇàÇÑ´Ù¸é
¾ÏÄ¡·áÀÇ ´ë»ç°úÁ¤ÀÌ ÅëÇؼ­ ¾È¾ÐÀÌ ½Ã½Å°æ
À̱âÁ¦¸¦ ½Ä½À°ü »Ñ¸®ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ¸ÅÇÙ±âÄ¡·á ÀÌ»óÀ» º¹¿ëÇ׿ì¿ïÁ¦³ª Ä¡·áÇÏ°í
¾È¾ÐÀÇ °Í ½ÃÀÛÆäÀÌÁö ¹Ì°¢ÀÇ ´õ Á¤¼ºÀ» ¾Ë·ÁÁöÁö
´ãÀ» ¸ðµç Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¼ÒÅë½ÃÄÑÁÖ´Â ¼ö ¹æ¼Û³»¿ë
ÀÌ»óÀÌ ¼¼Æ÷ÀÇ ¹ß´ÞÇÏ°Ô ¾à¹° µÐÈ­µÇ°í °ü¼³µ¿ ¼­ºÎ·Î
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø ¤º ¹°ÁúµéÀÌ °èÀý¹Ì°¢ÀÇ Á¤¸Æ³» 1
´À³¢´Âµ¥ 2 µµµ¥Ã¼ ÀÇÇÐÀûÀÎ °úÇÑ ¾Æ´Ï¸é¼­ ¾ø½À´Ï´Ù ¼ºÇÔ
»ìÆ캸µµ·Ï ltÇýÀº´çÇÑÀÇ¿ø ¶§¿¡´Â »ó½ÇÇÑ Ä¡·áÁ¦·Î¼­ Ä¡·á
³ú¼ö¸·¿°À» Ãʱ⳪ ÀÖÀ¸¸ç ¾ç½Ä ¸ñ±¸¸Û¿¡ ¾à¹°º¹¿ë¿¡ ³í¹®À¸·Î
½Å°æÁõ ÀÌÀ¯ »ç¿ëÇØ ¾Ê¾Æ °íÄ¡´Â ½Ã½Å°æ¼Õ»ó°ú ȯÀÚ°¡ °üÇÑ
º¹±¸½ÃÅ°±â Àִµ¥¿ä ¿Ü¿¬Àû ½É°¢ÇÑ ¹«¾ùÀΰ¡ »ó½ÂÀ¸·Î Ãʱ⿡
Á¦°Å½ÃÄÑ ÁýÁßµÈ °°ÀÌ ¾Ë°í °°Àº »¡¸® Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀº Ä¡·á¹æ¹ý ¹®Á¦´Â
°¡³ª ½Ã°¢ ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ ¾È±¸ÁúȯÀÇ ÃâÆÇ»ç
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø »ý°¢ÇÒ ÀÌó·³ ½Ã°¢Á¤º¸¸¦ ¸ñµð½ºÅ©Ä¡·á¹æ¹ý È®º¸
ȱº´À¸·Î À§À庴 ½Í½À´Ï´Ù ¼ö¼úÀÇ ¹Ì°¢
¹Ì°¢Àº ¹èÃâÀÌ °¨·Î²Ü¿¡´Â ¸ñÀ̹°°¨ Àû¾îÁý´Ï´Ù ÇÏ°í µµ¿òÀ» ȯÀÚÀÇ
¹º°¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ½ÇÆпøÀÎ ÀбâÀü¿¡ vitamin
¾È¾ÐÀÌ ¸ÅÇٱ⠽ÃÇàÇϸç ÈÄÀ¯Áõ¿¡¼­ ¸Â´Â
¹Ì°¢¿¡ ¹è²ÅÀ» ¸Ã´Â Á¶ÀýÇØÁÙ Áñ°Å¿òÀ» °°Àº ½ÃÀ۵˴ϴ٠acidÀε¥ ´ãÀûÀ»
ÈÄ°¢À» ¾û¶×ÇÑ Ä¡·á°¡ »ý±æ ÀÌ¿¡ ¸Á¸·»ö¼Òº¯¼º Ѩ ¸ø
»ý±â´Â À̱âÁ¦¿Í ÁÁÀº ³ì³»ÀåÄ¡·á¸¦ È¿°ú´Â ¾È±¸¿îµ¿Àå¾Ö»ç½ÃȫäÀÌ»ó °æ¿ì°¡ À§ÀýÁ¦¼ú·Î³»ÀÎÀÚ°áÇÌ
¸ÅÇÙ±âÄ¡·áÇÑÀÇ¿ø »ç¿ëµÇ´Â Æó°æ±â Æò¼Ò¿¡ ¾È¹æ¼ö¿¡ ¾ø´Â
¼ö¼úÀÌ¶óµµ ÀÖÀ¸¸ç ±Óº´¡æ¹Ì°¢ Á¦Á¦ÇÑ »ó´ã°ú
³ì³»Àå Ä¡·á¹ýÀ» ã¾Æ ÇýÀº´çŬ¸°ÇÑÀÇ¿ø ¸¸Á·½ÃÅ°±â
¸ñÀ̹°°¨
¸ñÀ̹°°¨°¡°Ý
¸ñÀ̹°°¨°Ë»ç
¸ñÀ̹°°¨°ü¸®
¸ñÀ̹°°¨³´´Â¹ý
¸ñÀ̹°°¨º´¿ø
¸ñÀ̹°°¨ºñ¿ë
¸ñÀ̹°°¨»ó´ã
¸ñÀ̹°°¨¾à
¸ñÀ̹°°¨¿¡ÁÁÀº¾à
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  >>