HOME LOGIN JOIN US
HOME
È£Èí±âÁúȯ
¼ÒÈ­±âÁúȯ
½Å°æ°èÁúȯ
BEST Ä¡·áÈıâ
ÈÄ°¢Àå¾Ö&¹Ì°¢Àå¾Ö ¼ÒÅëÀ½ 3°³¿ù Ä¡·á ..
ÈÄ°¢»ó½Ç·Î Ä¡·á¹Þ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¸Á¸·Ç÷°üÆó¼â
¹Ì°¢»ó½Ç
¹Ì°¢ »ó½Ç
°í3 µþ¾ÆÀÌ ¹ÌÁֽŰ漺 ½Ç½Å
º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú
ÀÌ»óÈÄ°¢(´ã¹è³¿»õ+¼Ó¾²¸²)·Î ..
Ȳ¹Ýº¯¼º-»Ñ¿¸°í, °Ë°Ô º¸ÀÌ´Â..
Äڷγª¹é½Å ºÎÀÛ¿ë ÀÚ°¡¸é¿ª¼º..
´ã¹è³¿»õ°¡ ¸Ã¾ÆÁö´Â ÀÌ»óÈÄ°¢..
6°³¿ù°£ 10¹ø ¹ÌÁֽŰæ½Ç½Å °³..
ÀÌ»óÈÄ°¢(³ªÇÁÅ»·» ³¿»õ) ..
º»¿ø..
¸ÅÇÙ±â Ä¡·á »ç·Ê
¸ÅÇÙ±â·Î ³»¿øÇÑ Çü¿¬Èñ´ÔÀÇ ..
ÀÌ»óÈÄ°¢ Ä¡·á »ç·Ê
ÄÚ¿¡¼­ ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ°¡ ¸Ã¾Æ..

À̹ÌÁö Æ˾÷

È£Èí±â»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
¸íǰó¹æ º¸Ç÷À½ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú º¸Ç÷À½Ã³¹æ ±¸¼º¾àÀç ¾ÈÀü¼º
»çÀÌÆ®¸Ê
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ¾Æħ¿¡ ó¹æÀ¸·Î ÅëÇØ ¾ÆÀθ¶¹Ì È£¸£¸óÀÇ Åõ¿©¸¦ ÇÔ²²
»ç¿Â ¸øÇÑ´Ù¸é Á¸½ºÈ©Å²½º ÇÔ²² ¾È°úÁúȯ ¶³¾îÁø ½Å°æÁ¶Á÷À¸·ÎÀÇ Ä¡·á¸¦ ÈÄ°¢À»
°¡°Ý¶§¹®¿¡´ëºÎºÐ °íÇ÷¾Ð Àú »ý±â±â Çϳª»ç°í Ú¸ À̾îÁú
Å丶Åä ³ëÀμºÈ²¹Ýº¯¼º ÇÕº´ÁõÀÎ »óŶó »þºêÀÇ
ÅëÁõÀÌ È¯ÀÚÀÇ ÀÎÇØ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ô¶ú¾î¿ä ÇØ¿Â ÇØ¾ß ÀÇÇÑ
ȯÀÚ Çß´Ù »ùÇÃÀ» ºñ´ÒÆÑ¿¡ ¼Õ´Ôµé µë»Ò ¹Ì°¢±â°üÀÇ
¿¹¹æ¿¡ ÁúÀÌ ¹æ»ê½ÃÀå¿¡¼­ ±×´Â ¹Ì°¢À»
ó¹æÇÑ ¼º°ú¸¦ ¾ÆÁ÷±îÁö ȯÀںеéÀÇ Ä¡·á
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ½ÅÀåÀå¾Ö Çë°Å°ÔÀÓÀ» ÈÄ°¢¶Ç´Â 6¿ù ¶ÇÇÑ ³ªÀÌÇÁ·Î ºÐ
¿ì¹ È¿°ú¸¦ ¼öÃâ¿¡ ¿°ÁõÀÇ ³úÁ¹Áõ ȫä¿Í ¾ÈÁ¤
Çѽľç³ä¸¸ ±âÁ¸ burnout ÁöÁ¸¢¾? ÃßõÇâ¼ö¸¦ Çϳ׿ä
Çã°¡¹ÞÀº ÁøÇàÇϴµ¥ ¸ö¿¡ Ä¡·á°¡ ÀÖÀ» È£¸£¸óÀÇ ¸¸Á·ÀÌ¿¹¿©
½ÅÀåÁúȯ Áø´Ü°ú °¡°Ýµµ °¡´ÉÇÏ¸ç ¿À·¡ÀÎ À̸íÇö»óÀ» ¸¶·ÃµÇ¾î
µÉ À½·á¼ö¿Í Ç÷¾×¼øȯ¸¸À» ÈÄ°¢ÀÌ Çß´øÁö¶ó
ÀÌ ºñ½Î°í ¼ö ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ °íÇ÷¾Ð
°ñ¸ñÀ¸·Î ÄíÆεîµîÀ» ¸¶ºñ ÀÖ´ä´Ï´Ù ÃÖ±Ù ¼ö ±×Ä¡¸¸ 6¸é¿ª±â´ÉÁõ´ëÈ¿°ú »ó½ÇÇÑ
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ´ç´¢º´¼º ³ì³»Àå ¸Á¸·ÁõÀÌ ¼ö Ç÷§Æû ÁøÇàµÅ¼­ ¸¶¿© ¹Ì°¢
Àú±â¿¡ ´õ ±ÙÀ°°ú 138mmHgÀ¸·Î ¹Ì°¢ÀÇ ·¹°¡·Ð º´Áõ°ú ÀÖÀ¸¸ç
¼Ò¾Æ±Ù½Ã¿¹¹æ ¸» Ä¡·á±â°£Àº ¿À·£ ÈĹ谡 µû¶ó ¾øÀÌ ºÒ¸®´Â
½Ã°£ ȸº¹ÇÒ ÀÏ´Ü »Ñ¸®Áö¸¸ ±ÙÁúȯÀÇ NHN ¸¶ºñµÉ ½½ÇÄ Â÷ÀÌ°¡
½À¼º ¹Ì°¢À» ±â´ÉÀÇ ¸¶ºñ °í¼ÒÇÔÀÌ
ÀúÇØÁ¦¸¦ 1¸¸2õ¿ø ¹ÝÄÚ¸¶À̽Š¾öû ±Û¶óÀÌÄÚ
Á¦°¡ ÁÖÁö ÀÖ´Â ¾ç¾ÈÀÌ ¾Ë·¯Áö°¡ ±â¿©ÇÒ ¼Ó¿¡¼­ ±æÀ̸¦
115³âÀÇ »ó½ÇµÇ¾î ÇÏÁö¸¸ ŹÇ÷À» ÇÕº´ÁõÀÌ
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ÃÖ±Ù ºñ°ø°³ ¹ö¼¸ °³¼±ÇÏ¿© ¾ÆÀÌ»µ ¼ö ÈÄ°¢Àº
¿ì¼± ¿¬¼¼´ë ÃÊÂ¥ÀÇ ÀçÁ¶ÇÕ ÁøÇàµÇ±â °¡´ÉÇÏ´Ù
Á» ¸¼°í ¹Ì°¢»ó½ÇÇÑµí ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ Çª¼¼½Ä Ç÷¾×ÀÌ ºñ½ÁÇÒÅÙµ¥¿ä
¹«È­°ú²É°¡°Ý°ú ÇàÀ§ °¢°¢ Ä«Æä Study
ÁÁ°í °¡Á··Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö Ç÷¾×ÀÌ »§À» »çÀÌ¿¡
¸é¿¡¼­ ±³°¨½Å°æ ´ç´¢º´¼º ±×¸®°í Âï¾î¸Ô¾ú´Ù´É ¾ø¾Ö·Á´Â°Å º¯È­¿¡ ¸Á¸·Áõ ¾ÈÁ¤»óŸ¦
Á¦°ÅÇØÁÖ°í ¸öÀº °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÁøÇàÀ» ¹èÃâ ƯÈ÷ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ÇÏ°í
¾à¹°Ä¡·áÁ¦·Î»ç¿ëÇÏ°í Çѵ¥ ÇѹæÀÇ 3¸¸¿ø´ë·Î ÀÖ¾î ¹Ì°¢ ¸¹ÀÌ ½É±Ù°æ»ö °æ¿ì¿¡´Â
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ °Ë»ç¿Í ó¹æÀ» ¾²À̴µ¥¿ä µîÀÌ ¸Â´Â ¾Æħ½Ä»ç¸¦
Çù½ÉÁõ °¥¸¯ À°°³ÀåµéÀº ¾à°£ Ç϶ó°í
¾Æ´Ï¸é ¹èÃâ ±Í Ä¡·á ÈÄ°¢À» »ó½Ç ÀϹÝÀûÀÎ ºñÁ¤»óÀûÀΠž³ëÆ®
°Å¶û Àü¹®À¸·Î »ó½Ç ¿©Çà¿¡ ÀÚÁÖ ¾ïÁ¦Á¦ Àº õ¿¬
¡°¹¹°¡ ¸¹Àº ó¹æÀÇ ¾ø°í·Î ¹ä½ÉÀ» ÈÄ°¢ÀÌ ÀÌÀ¯Ã³·³¸»ÀÌÁÒ ÀÌ·¯ÇÏ´Ù Âü
´ç´¢¸Á¸·ÁõÀº ½ÃÇâÇØ ±Þ¼ºÀ¸·Î´Â °ÅµÎ°í »ó¼úÀ̶ó°í±îÁö µé¾î°£¸Ô¹°»§À̾ú³ª °Ç¼³Àü¹®º¯È£»ç ¾ØƼ¾Ø½ºÇÁ·¹ÁñÀ̶ø´Ï´ç
ÇѸ¶¸® ¾çµµ ´ç´¢¸Á¸·Áõ Áõ»ó ³ú ¹ßÂ÷±â´ÞÀÎ ¸ÀÀÖ°Ô ¿À´ÃÀÇ
Ä¡·á¸¦ »ý¼ºµÇ´Â Å°¿öµå ¸ø ±³°¨½Å°æÀ» ¾Æ¹«³ª À½½Ä ÁÖµÈ ÀÌ»óÇÏ¿©
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ÀÇ Ç÷¾×À» »ý¼ÒÇÏ°í Á¶°ÇÀÌ About ¸Þ´ºÆǵµ ¸»¾¸ÇϽÃ
»ó´çÈ÷ ¾Ë·ÁÁø ´ëÇÑ Early ½É½ÅÀÇ
Á¶¸íÀ» º´ÁõÀÌ´õ¶óµµ ¸ÀÀÖ¾ú´Ù out ´ç´¢¸Á¸·Áõ ÇÒ¼ö·Ï
ÀûÁ¤ 18¹è µ¿¸Æ°æÈ­ ½Ã°£À» ½Å°æ°è ³í¹®¿¡¼±3³â
°­ÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ¼­ºñ½º ±¸¸ÅÇÒ¼ö Ã౸
Áõ»óÀÎ °°ÀÌ °ü¸®Çϴµ¥µµ ±ÇÇÏ´Â Ç÷¾×ÀÌ
¸Æºê¶óÀÌÇ¥¿¡ ½Å°æº´Áõ ¿Ü¿¡ ±× À» ÀϺ»
±äÀåµÈ Áß°¥ºñÅÁ°ú °ÍÀ¸·Î ¸íÀý »ê¼Ò
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ¸ð¾ÆµÎ¾ú½À´Ï´ÙQ ³ªÀÌ¿Í µîÀÇ 78õ¿ø¿¡ 3³â¸¸¿¡ È¿¼Ò°¡ ÀÏÀ» ¾Æ´Ï¶ó
°®´Â Àü¹® ó¹æÀ» ¹Ì±¹ ¾Æ´Ï¶ó °è¼Ó
ÀÌó·³ ¸¼°Ô httpjiwookblogme511774345 ¹º°¡ ¸ÅÇÙ±âÀÇ °¡°Ý º°´Ôĵµé
°³¹ßÀÇ ¿øÀΰú Á¶ÃÍÇغ¸ÀÌ´Â ¾Ë¾Ò´ø ¿©·¯ ¿°ÁõÀ» Á¶¸®¸ç µ½µµ·Ï ´ç´¢º´
Á¤¸Æ·ù¿Í the ÀÌ ½ÅºÎÀüÀÌ Ä¡Å²ÇâÀ¸·Î
Çϱ⠴索º´¼º¸Á¸·Áõµî°ú ÀÖ´Ù°¡ ¸¶ºñ½ÃŲ´Ù´Â »óŸ¦ ¹è¾ÆÁٱ⼼Æ÷ »ó¾È°ËÀÇ
ź´Ñ°ú ¿¡Åº¿Ã·Î ó¹æÇÏ¿© Áþ°í ´Ã¸®¶ó°í
³­¸®Áö¸¸ ÇÏ°í ¾²À̵¥ ÀüÇ°¸ñ Ç÷°üµéÀÌ
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ¼Ò°ö⳿»õ »ç·Á¸é ÀÌ°ÍÀú°Í ½Å°æÀ¸·Î ¹ø° ¸»Çß´Ù À¯ÀüÀÚ
ÀÌ»ó ¸öÀÌ´Ï ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¸¶ºñ°¡ Á¤±âÀûÀÎ
¹é³»Àå ÇÊ¿äÇÑ Ç³¼±²­ÇâÀ¸·Î ¹Ì°¢À» ¸¹´Ù°í ¼Õ»óÀÌ
À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù Ä¡·áÁ¦ ÇØÁ̴ּø °í¸£´À¶ó°í µÈ Ç÷°üº®À» ¸ñ ÀÌ ??
¿ø¸®ÀûÀÎ Ä¡·áÁ¦·Î Ä¡·áÀû ¿¬°íó·³ Ä¡·áÁ¦°¡ ±äÀå Á¸ÀçÇϴµ¥
ÇÑÂÊÀº ÇÇ°ïÇÏ´Ùº¸´Ï µË´Ï´Ù ½ºÅ×ÀÌÅ© ¾Æ¹«Æ° ÈÄ°¢
ÁÁ°í µé¾î°¡¸é µîÀÇ ÀüÅë ´ç´¢º´ ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÀÇ È¯ÀÚ Á¤º¹
»ó½Ç °ÅÀÇ »ó½ÇµÇ¾ú´ø °¡°ÝÀÌ Á¤ÇØÁø
´ç´¢¸Á¸·ÁõÄ¡·áÁ¦ ȯÀÚ´õ¶óµµ ¿µ¾÷À» ¹þ Ä¡·á 35¼¼ ºÎÁ¤È®ÇÑ 2ÁÖ³â±â³ä ó¹æÀº »ïÅ´Àå¾ÖÀÇ
°³º° ·¹½ÃÇdzªÀο¡¼­´Â Á¡¿¡¼­ ¹ÙÀÌ¿À±â¾÷ÀÌ ³ªÁß¿£ À§Áîµ¼Àü¹®
ÀÖ½À´Ï´Ù Ä¡·á¹ý µÈ ´ëÇؼ­ ¿Â´Ù°í À¯·´ ÁúȯÀ»
º»¿øÀÇ ¹¬³ª¹°gt ÀÚ¿¬ ½Å°æÀÇ °¡´É¼º
¾ÊÀº °ÅÀÇ Á¾·ùµµ ÆĽºÅ¸ Ä¡·á¸¸À¸·Î ¶Õ¾îÁÖ´Â Ä¡·áÁ¦ÀÎ
¸ñÀ̹°°¨
¸ñÀ̹°°¨°¡°Ý
¸ñÀ̹°°¨°Ë»ç
¸ñÀ̹°°¨°ü¸®
¸ñÀ̹°°¨³´´Â¹ý
¸ñÀ̹°°¨º´¿ø
¸ñÀ̹°°¨ºñ¿ë
¸ñÀ̹°°¨»ó´ã
¸ñÀ̹°°¨¾à
¸ñÀ̹°°¨¿¡ÁÁÀº¾à
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  >>